Para endulzar la vida de este otoño

Cómo hacer las más ricas y fáciles galletas Vegan y sin gluten


¿Estás lista para poner las manos en acción? Te cuento que esta receta llego a mi vida hace muchos años, pero ahora se ha convertido en un imperdible de mis días de otoño e invierno .

Que rico es hornear cuando estamos en casa ¿Cierto? Creo que es en estos momentos cuando disfrutamos a full lo que tenemos y las "pequeñas grandes cosas" .

A parte de lo bien que hace para el alma este calorsito de cocina . Esta receta ha sido maravillosa porque decidí hace unos años tener una dieta basada en plantas y hace unos 2 años me encontraron una intolerancia al trigo y fue como ¡¡¡y ahora que !!!! , imagínate que ya para un vegano es difícil encontrar lugares , puedes creer la compleja mezcla de ser vegana e intolerante al trigo jajaja pero en mi caso en notado cambios potentes al dejar a un lado el trigo .


Las primeras veces debo decirte que se me pasó la mano con el horno y no hace tan poco jaja hace unos días también , entonces te dejaré el tips perfecto para que te queden delirantes !!!




Una receta simple y exquisita para este tiempo en el cual queremos estar modo oso

Las raciones pueden alcanzar fácil para 3 personas y te demoras 10 a 15 minutos en prepararles y al horno .


 

Ingredientes


  1. 3 tazas de Avena sin gluten ( puedes utilizar con gluten si no tienes alergia o intolerancia

  2. 3 plátanos grandes , puedes usar maduros si lo deseas

  3. chips de chocolate vegano . estos los encuentras en emporios orgánicos

  4. opcional si quieres endulzar , creo que no es necesario ... pero como dicen " en gusto no hay nada escrito

Paso 1: Comencemos


Necesitas un bowl :

  1. En este moleras los plátanos con un tenedor

  2. Luego añades las 3 tazas de avena e integras todo

  3. Agregas los chips de chocolate a la mezcla e incorporas todo

  4. Aquí también puedes incorporar si así lo deseas un poquito de panela, azúcar de coco lo que tú utilices , pero creo que de verdad no es necesario para nada porque tiene mucho dulzor .

Paso 2: la previa al horno

  1. Aquí comienzas a hacer bolitas con tus manos y las vas dejando inmediatamente en la lata de tu horno

  2. La lata del horno la debes tener con papel especial y sobre el vas dejando tus galletas

Paso 3: Al horno

  1. Y ya estamos en el último paso

  2. llevas al horno 10 minutos a fuego lento

  3. y listo !!!

  4. Dejas enfriar

  5. Yo las guardo en un frasco de vidrio y las pongo para la hora del té a media tarde o cuando estoy leyendo un libro ....

Y ahora a disfrutar esta fácil receta


 
Como viste la receta es rápida , nutritiva y lo mejor Vegan !! Te invito a seguirnos en las redes sociales y obvio a dejar tu comentario por aquí


Me encantaría que me enviarás tu foto de tus galletas recién horneadas!!! Puedes etiquetarnos y veremos tu receta . que estoy segura será exquisita

instagram @aliwen_espaciomultiespecie




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